Gillar du vattengympa? Vill du utmana dig själv ytterligare? Testa då badhusens tabata, den lite tuffare vattenträningen.
Tabata har blivit en populär träningsform inom många olika områden, och det är den japanske idrottsläkaren Izumi Tabata som ligger bakom denna högintensiva pulshöjare. Metoden är enkel: träna stenhårt i 20 sekunder, vila i 10 och upprepa om och om igen. Nu har tabataträningen även nått utanför de stora träningscentren och bland annat letat sig in i badhusens schema, och där är Norrtälje inget undantag. Både Norrtälje badhus, Rimbo badhus och Hallstavik badhus kan erbjuda den här populära träningsvarianten. Vecka 5 är det terminsstart i Rimbo. - Vi kör igång vårterminen tisdagen den 30 januari, och sedan rullar det på under tisdagarna klockan 19.00. Under vårterminen blir det 12 tillfällen och det kostar 900 kronor att vara med. Om det finns platser kvar när terminen drar igång kan man också boka enkelpass, säger Caroline Rönnlycke Daag, enhetschef på Rimbo badhus. Veckan därpå startar tabataträningen i Hallstavik, och där kan man lösa entré på plats, det är drop-in och först till kvarn som gäller. I Hallstavik är det också tabata på tisdagar, träningen startar den 6 februari och håller på till och med den 27 mars. Den 15 februari är det terminsstart för tabataträningen i Norrtälje badhus. Klicka här för att boka och köpa kort via nätet.
Tabata har blivit en populär träningsform inom många olika områden, och det är den japanske idrottsläkaren Izumi Tabata som ligger bakom denna högintensiva pulshöjare. Metoden är enkel: träna stenhårt i 20 sekunder, vila i 10 och upprepa om och om igen. Nu har tabataträningen även nått utanför de stora träningscentren och bland annat letat sig in i badhusens schema, och där är Norrtälje inget undantag. Både Norrtälje badhus, Rimbo badhus och Hallstavik badhus kan erbjuda den här populära träningsvarianten. Vecka 5 är det terminsstart i Rimbo. - Vi kör igång vårterminen tisdagen den 30 januari, och sedan rullar det på under tisdagarna klockan 19.00. Under vårterminen blir det 12 tillfällen och det kostar 900 kronor att vara med. Om det finns platser kvar när terminen drar igång kan man också boka enkelpass, säger Caroline Rönnlycke Daag, enhetschef på Rimbo badhus. Veckan därpå startar tabataträningen i Hallstavik, och där kan man lösa entré på plats, det är drop-in och först till kvarn som gäller. I Hallstavik är det också tabata på tisdagar, träningen startar den 6 februari och håller på till och med den 27 mars. Den 15 februari är det terminsstart för tabataträningen i Norrtälje badhus. Klicka här för att boka och köpa kort via nätet.